Amêndoas ajudar a prevenir diabetes e doenças cardíacas


Há muita evidência científica para o nível nutricional da alimentação de porcas para beneficiar a saúde, desta vez sobre novos estudos descobriram que as amêndoas ser preventivo de diabetes e doenças cardíacas dois flagelos que afligem a humanidade hoje em dia.

A pesquisa centrou-se na incorporação de amêndoas na dieta, mostrando que ajuda a tratar a diabetes do tipo 2, de 90 a 95 por cento dos casos, para além da luta contra a obesidade, ambas as condições relativas a doenças cardiovasculares, relatório foi publicado no Journal of American College of Nutrition.

A diabetes é uma das doenças que mais cresce no mundo e os pacientes apresentam uma deficiência do hormônio insulina ou usar sua habilidade para regular a glicose no sangue, uma vez que entra nas células para se tornar energia.

Quando o diabetes não é controlado, glicose e gorduras permanecem no sangue e, eventualmente, danificar os órgãos vitais, o estudo descobriu que comer uma dieta rica em amêndoas, ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e diminuir ambos os níveis colesterol ruim ou LDL em pessoas com pré-diabetes, uma condição na qual as pessoas têm níveis mais elevados de glicose no sangue do que o normal, mas não alto o suficiente para ser classificado como diabetes.

Os pesquisadores examinaram os efeitos do consumo de amêndoas enriquecidos com pré-diabetes e 65 adultos com uma idade média de 50 dieta, o grupo com a dieta enriquecida com amêndoa mostraram maiores melhorias na sensibilidade à insulina e reduções clinicamente significativas nos níveis de colesterol LDL em comparação com o grupo controle.

As amêndoas são livres de colesterol e contêm nutrientes essenciais, como; magnésio, proteínas, potássio, cobre, vitamina E e fibra.

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