Hipnose para perder peso, ele funciona?


A hipnose em um método que está a tentar fazer o seu caminho como terapia de perda de peso. No entanto, há evidências científicas suficientes atestando que a hipnose só faz perder peso.

A hipnose é um estado de intensa concentração. Muito semelhante ao sonho, o paciente entra em um estado de relaxamento absoluto, onde é mais fácil aceitar e possui algumas idéias. Hipnose é feito com a ajuda de um terapeuta por repetição verbal e imagens mentais. Quando você está sob hipnose, a atenção é muito focada no terapeuta eo paciente torna-se facilmente sugestionável, por isso é muito sensível às sugestões do terapeuta, incluindo as mudanças de comportamento que podem ajudar você a perder peso.

Apenas alguns poucos estudos avaliaram o uso da hipnose para perder peso. A maioria deles mostrou uma ligeira perda de peso, com uma perda média de cerca de 2,7 kg. Mas a qualidade de alguns desses estudos tem sido questionada, o que torna difícil determinar a verdadeira eficácia da hipnose como uma terapia para perder peso.

A hipnose pode fornecer a motivação que o paciente precisa se ater a um programa de perda de peso. Até mesmo o estado de relaxamento que pode ser muito benéfico propício para fugir do estresse de fazer dieta. Mas a hipnose por si só não é uma terapia que faz você perder peso.

A perda de peso de forma mais segura e eficaz ocorre através de dieta e exercício. Se você já tentou a dieta eo exercício, mas ainda estão lutando para cumprir sua meta de perda de peso, converse com seu médico sobre outras opções ou a vida muda você pode fazer. Não confie em hipnose para perder peso só porque é susceptível de conduzir a perda de peso significativa.

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