Remédios caseiros para dor ciática


O termo ciática descreve os sintomas de dor nas pernas e outros sintomas como formigamento, dormência ou fraqueza, originários da região lombar e se estende até a nádega ea grande nervo ciático na parte de trás da perna.

Ciática não é um diagnóstico médico em si, mas um sintoma de uma condição médica subjacente, como uma hérnia de disco lombar, doença degenerativa do disco ou estenose espinhal.

Os sintomas de dor ciática

Ciática é muitas vezes caracterizada por a combinação de um ou dois dos seguintes sintomas:

• A dor constante em um lado da nádega ou perna.
• Dor que piora quando sentado.
• Dor na perna que muitas vezes é descrita como queimação ou formigamento.
• Fraqueza, dormência ou dificuldade de movimentação da perna ou pé.
• A dor aguda que pode tornar difícil para ficar em pé ou caminhar.

A dor ciática pode variar de constante e incapacitante pouco frequente e irritante. Os sintomas específicos de ciática podem diferir na localização e gravidade dependendo da condição que causa a dor ciática.

Embora os sintomas podem ser dolorosa e debilitante potencialmente, é raro que o dano do nervo ciático resultante permanente.

Causas da dor ciática

Quando se fala de dor ciática é importante compreender as causas médicas dos sintomas de dor ciática para resolver tratamento eficaz que chega à raiz da dor.

As causas mais comuns de dor ciática

Alguns problemas nas costas secundárias são muitas vezes as causas mais comuns de dor ciática, como os mencionados abaixo.

Um disco herniado ocorre quando o núcleo interior macio do disco hérnia ou escapa através do núcleo externo fibroso e irrita a raiz do nervo adjacentes.

A hérnia de disco é por vezes referido como uma hérnia de disco salientes disco, ou um nervo comprimido. A dor ciática é o sintoma mais comum de uma hérnia de disco lombar.

Enquanto a degeneração do disco é um processo natural que ocorre com o envelhecimento, algumas pessoas um ou mais discos degenerados na parte inferior das costas também pode irritar a raiz do nervo e causar dor ciática.

Doença degenerativa do disco é diagnosticada quando os resultados de disco em movimento micro enfraquecida ao nível da coluna, e as proteínas inflamatórias de dentro do disco estão expostos e irritar a raiz do nervo na área envolvida.

Esta condição ocorre através de uma pequena fractura de um corpo vertebral para a frente permite que deslize sobre a outra, por exemplo, se a vértebra L5 desliza para a frente na vértebra S1.

Com uma combinação de colapso espaço em disco, a fratura, o corpo vertebral e rastejou para a frente, você pode acabar nervo comprimido, causando dor ciática.

Esta condição geralmente provoca dor ciática devido a um estreitamento do canal espinhal. Estenose da coluna vertebral lombar está relacionada com o envelhecimento natural da coluna e é relativamente comum em adultos com mais de 60 anos.

A condição normalmente resulta de uma combinação de um ou mais dos seguintes sintomas:

• dor ciática.
• alargada articulações.
• crescimento excessivo de tecido macio e de pressão sobre o disco herniam raízes nervosas.

O nervo ciático pode tornar-se irritado como ele é executado sob o músculo piriforme nas nádegas. Se o músculo piriforme irrita ou beliscões uma raiz nervosa que inclui o nervo ciático.

Irritação da articulação sacro-ilíaca na parte inferior da articulação coluna vertebral localizado, também pode irritar o nervo L5, localizado na parte superior da articulação sacro-ilíaca, causando dor ciática tipo.

A dor na perna pode sentir o mesmo que ciática causada por uma irritação do nervo. Em relação aos focos graves ou em curso dor do nervo ciático, pode ser necessário para tratar a doença não piorar com o tempo. Para a maioria, os remédios não-cirúrgicos estão prontamente disponíveis e exercício físico regular irá percorrer um longo caminho para aliviar sua dor.

Para outros, quando a dor é grave ou não melhorar por si só, uma abordagem mais estruturada e, possivelmente, a cirurgia, o tratamento pode oferecer a melhor abordagem para encontrar alívio da dor e evitar interferências causadas no futuro.

Tratamento não-cirúrgico para a ciática

Os objectivos de tratamentos não cirúrgicos são para aliviar a dor ciática e sintomas neurológicos causados ​​por uma raiz nervosa comprimido. Uma vasta gama de opções disponíveis para o tratamento da dor ciática. Um ou uma combinação dos tratamentos mencionados abaixo são normalmente recomendada em conjunto com exercícios específicos.

Aquecimento e Arrefecimento
Para ciática aguda aplicar calor ou frio para a área pode ajudar a aliviar a dor nas pernas, especialmente na fase inicial. Normalmente, gelo ou calor é aplicado durante cerca de 20 minutos, e repetem-se a cada duas horas. A maioria das pessoas use gelo em primeiro lugar, mas algumas pessoas acham alívio do calor, assim que ambos podem ser alternados. É melhor aplicar gelo com um pano ou uma toalha colocada entre o gelo e a pele para impedir a queima de gelo.

Medicamentos para a dor
Prescrição de medicamentos geralmente são eficazes na redução ou alívio da dor ciática. Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINE como o ibuprofeno, naproxeno obtido boa resposta de alívio.

As injeções de esteróides para ciática
Se a dor é grave, uma injeção de esteróides epidural pode tomar para reduzir a inflamação. Uma injecção epidural é diferente de medicamentos por via oral porque o esteróide é injectado directamente na zona dolorosa em torno do nervo ciático para ajudar a diminuir a inflamação que pode estar a provocar a dor.

Os efeitos tendem a ser temporária (alívio da dor é fornecida a partir de uma semana a um ano), e não funciona para todos, uma injeção de esteróides epidural pode ser eficaz no alívio da dor ciática aguda e pode permitir que um paciente de progredir com um programa de condicionamento e exercícios.

Remédios caseiros para dor ciática

Gostaria de citar amplamente utilizados para tratar e aliviar a dor ciática remédios caseiros.

1. Sauce

Willow graças às suas naturezas analgésicos é um dos mais conhecidos para o tratamento de remédios caseiros dor ciática.
Coloque um pedaço de casca de árvore deste marinar durante a noite em um litro de água. Em seguida, ferver durante 15 minutos, deixe repousar e coar. Uma xícara deste chá 3 vezes ao dia. Não tome se estiver grávida.

2. Alho

Alho ajuda a aumentar a circulação sanguínea e também para manter o calor, a tomada de ajuda a aliviar essa dor.
Esmagar dois dentes de alho e adicioná-lo a um copo de leite. Tomá-lo no café da manhã e antes de ir para a cama.

3. Vitamina B

A vitamina B ajuda a ter um bom desempenho nos músculos e nervos. Leve à margem desta vitamina é um ótimo analgésico, ajudando a restaurar o sistema nervoso.
Você pode tomar suplementos desta vitamina ou você pode encontrar em alimentos como espinafre, nozes, carne, salsa, verduras, grãos e legumes, entre outros.

4. As embalagens quentes e frias

Use compressas quentes e frias é um dos melhores remédios. Nos dois primeiros dias, é recomendado colocar compressas frias ou bolsas de gelo para a área dolorosa várias vezes ao dia por 20 minutos no máximo.
A partir do terceiro dia de aplicar calor à área dolorosa. Você pode usar almofadas de aquecimento, água quente ou uma esteira. Se a dor persistir ver alternando compressas quentes e frias, você também pode fazê-lo com chuveiros quentes e frios.

5. Cúrcuma

Cúrcuma como vimos no artigo sobre ela, incluindo algumas de suas propriedades é que é anti-inflamatório, que é um excelente ingrediente para reduzir a inflamação que pode ter e, assim, aliviar a dor.
Você pode tomar em chás ou suplementos.

Recomendações e conselhos para a ciática

1. Exercício ajuda você tem mais massa muscular no abdômen e nas costas. Excelente para a prevenção. Exercícios como natação ou pilates são altamente recomendados.
2. Levantar pesos sempre dobrar as pernas e joelhos e levantar com as costas retas.
3. Dormir em um colchão adequado. Pode ser duro ou macio. Um profissional pode aconselhá-lo sobre o tipo certo de colchão.
4. Perder peso se você é obesos ou com sobrepeso, ajudar a espinha ter de colocar menos esforço.
5. sapatos. Que bom sapatos, que é confortável e não é difícil, caso contrário, pode agravar a dor.

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