Previsão e prevenção da vigorexia

Vigorexia é uma doença grave, e a sua recuperação irá depender de vários factores, tais como o momento em que o tratamento é iniciado, o modo de resposta do paciente ao problema e os meios disponíveis para ele, o suporte que recebem sociedade, e a presença de outros problemas emocionais associados

Tenha em mente que é uma condição que pode se tornar crônica e levar a síndromes mais complexas, por isso não podia mais falar em recuperação, mas sim controlar a desordem e prevenir a recaída

Prevenção vigorexia

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a prevenir vigorexia:

  • Não é errado ou desejo patológico de ter uma imagem corporal atraente, mas todos aqueles que a sua obsessão esta questão deve estar alerta e procurar ajuda se que o desejo está começando a se tornar um problema que interfere com seus relacionamentos e seu bem-estar emocional
  • O exercício é muito saudável, mas não pode gastar tanto tempo com isso se a dependência excessiva ao ginásio é observado, deve gradualmente reduzir as horas gastas em formação, substituindo-as por outras atividades
  • É muito importante para não cair neste tipo de transtorno cuidar das relações pessoais e partes de lazer com os outros
  • Pessoas ao redor do paciente também pode notar sinais que podem ter a doença: é isolada socialmente, muitas horas dedicadas à formação, mudanças de dieta, se queixa de ser magro e frágil, e intervir o mais rapidamente possível para ajudar
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